穿衣指数：较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。
运动指数：较不宜
有降水，推荐您在室内进行健身休闲运动；若坚持户外运动，须注意携带雨具并注意避雨防滑。
紫外线指数：最弱
属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
化妆指数：保湿
风力不大，建议用中性保湿型霜类化妆品，无需选用防晒化妆品。
钓鱼指数：不宜
天气不好，不适合垂钓。
| 2026年10月02日（星期五） |
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阴转小雨 | 15℃ ~ 22℃ | 北风 | 8级 |
| 2026年10月03日（星期六） |
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阴转小雨 | 16℃ ~ 17℃ | 东南风 | 3级 |
| 2026年10月04日（星期日） |
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中雨转小雨 | 16℃ ~ 19℃ | 东北风 | 1级 |
涟源今天天气：https://www.21zhuan.com/tianqi/lianyuan/jintian/
2026年10月02日涟源天气：阴转小雨，气温15℃ ~ 22℃，北风8级
2026年10月03日涟源天气：阴转小雨，气温16℃ ~ 17℃，东南风3级
2026年10月04日涟源天气：中雨转小雨，气温16℃ ~ 19℃，东北风1级
2026年10月05日涟源天气：小雨，气温17℃ ~ 21℃，北风8级
2026年10月06日涟源天气：多云转晴，气温12℃ ~ 21℃，北风8级
2026年10月07日涟源天气：晴，气温14℃ ~ 24℃，东北风1级
2026年10月08日涟源天气：晴，气温13℃ ~ 25℃，东风2级